尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是：安全"童"行，落到"食"处。

"民以食为天，食以安为先。"食品安全关乎我们每个人的生命健康，尤其是正处于生长发育关键期的我们，更要关注食品安全，养成健康饮食的好习惯。

然而，一些不健康的饮食习惯却屡见不鲜：有的同学沉迷于辣条、薯片等高油高盐高糖的零食，把零食当正餐；有的同学在运动后大汗淋漓，迫不及待地灌下一瓶冰镇饮料，甚至大口吃着冰淇淋；还有的同学购买食品时，只顾着包装是否精美，却忽视了最重要的生产日期和保质期……这些行为，都在无形中损害着我们的健康。

同学们，你们知道吗？长期食用高油高盐高糖的食物，会增加肥胖、高血压、糖尿病等慢性病的风险；运动后立即喝冷饮、吃冰淇淋，会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等症状；而食用过期变质的食品，更会导致食物中毒，危及生命！为了我们的健康，我向大家发出以下倡议：

一、购买食品要细心：

1. 选择正规场所： 尽量在正规超市、商店购买食品，避免在路边摊或无证小贩处购买。

2. 查看包装信息：仔细查看食品包装上的生产日期、保质期、生产厂家等信息，确保食品在保质期内，并选择正规厂家生产的食品。

3. 辨别“三无”产品：不购买无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”产品。

4. 观察食品外观：不购买包装破损、颜颜色异常、有异味或变质的食品。

二、食用食品要当心：

1. 饭前便后要洗手： 保持双手清洁，避免病从口入。

2. 不吃过期变质食品：即使食品看起来没有明显变质，也不要食用过期食品。

3. 不吃生冷食物：尽量不吃生鱼片、生肉等生冷食物，避免寄生虫感染。

4. 不吃高油高盐高糖食品：少吃薯片、辣条、碳酸饮料等零食，避免影响身体健康。

5. 水果蔬菜要洗净： 生吃的水果蔬菜要彻底清洗干净，去除农药残留。

6. 不暴饮暴食：注意饮食均衡，不挑食、不偏食，避免暴饮暴食。

同学们，食品安全无小事，健康饮食靠大家。让我们从现在做起，从自身做起，养成良好的饮食习惯，安全"童"行，落到"食"处，共同守护我们的健康！